「リアル健康式ダイエット」はたった2ヶ月で、誰でも出来るウエイトトレーニング。今まで運動したことのない人もできる、食事と体調管理が出来るプログラムです。

リアルダイエット

岩盤浴の中でダイエットエクササイズ

 

運動を始めて脂肪酸が盛んに燃焼するまで、おおよそ10~15分の時間がかかります。また、アドレナリンが分泌されるまでに15分ほどの時間がかかることのほかに、筋肉の温度が高まるまでにも、これくらいの時間がかかると言われています
筋肉細胞のミトコンドリア内に含まれている脂肪分解酵素のリパーゼは、常温では働きにくく、筋肉が温まってくるにつれて活性化して燃焼の効率も高まっていきます。
岩盤浴内でトレーニングを行ない筋肉の温度が早く高まれば、それだけリパーゼの働きも進みやすくなります!そして、筋肉を刺激することによって体脂肪を多く分解して放出し、燃焼を進めることができるようになるのです。

 

岩盤浴トレーニングはこんな方におススメ

 

 

 

ご利用のご案内

「岩盤浴の中でダイエットエクササイズ」50分 ¥4,320(税込み)

 

サロン準備物:大判タオル二枚、汗拭き用タオル、トレーニングマット
お客様準備物:トレーニングウエア、お水(ペットボトルがいいです)

 

岩盤浴トレーニング

 

 

トレーナー佐々木 由樹
短期間であの頃のあなたに戻る!“リアル健康式ダイエット”トレーナー 佐々木が担当致します。
女性のボディ、筋肉の性質、脂肪の悩みを知り尽くしたトレーナーが、短時間でも結果の出る効果的なトレーニングを行ないます。
最大5名の少人数制なので、体力や筋力に自信のない方でも安心して参加出来ます。

<御利用にあたっての注意点>

※下記の方にはおすすめできませんので、ご了承下さいませ。
●高血圧  ●妊娠中  ●心臓の病気  ●過労  ●泥酔 など

 

※当店は、女性専用サロンです。
※ホットヨガ受付/ホットヨガ開催スケジュールをご参照下さいませ。
※20歳未満の方はお断りしております。
※ベッド数に限りがありますので、必ずご予約の上ご来店くださいませ。
(予約なしでのご来店はお断りさせていただきます)

 

ご利用のご案内

R.O様

トレーニングを初めて2ヵ月位ですが、体調も良く更にサイズダウンをする事が出来ま
した。体脂肪も19%から4%下がりました。1回ごとに結果が実感出来るので楽しく続けて
います!目標は…後2キロ減と太もも4センチダウンなので、また頑張って行きたいと思い
ます

R.O様

A.I様

A.I様

岩トレ・・・私よりも先に始めていたお友達が「かなりキツいよ(笑)」と言っていた
ので、とっても不安でした。でも、実際にチャレンジしてみると音楽に合わせてトレーニ
ングしたり、今では楽しさの方が大きくなりました。・・・ヤバい!はまりそうです!

M.H様

ずっと岩盤トレーニングをやりたいと思っていたところ、土曜日に開催されると聞きすぐ予約を入れました。トレーニングをやっている間は暑い!たまにキツイ!けどそれ以上に楽しい!よく笑うから顏のたるみも上がります。これからも続けます!!

M.H様

T.O様

T.O様

最初はダイエット目的で岩盤トレーニングに挑戦しました。大量の汗をかいて心までもスッキリするので私にとってストレス発散の場にもなってます!

岩盤トレーニングをした日は肩こりもスッキリします。
ベイビーパレスに子供を預けて安心してトレーニングに集中できます。
ゆきさん!!これからも宜しくお願いします!!

 

お問い合わせ

 

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