「リアル健康式ダイエット」はたった2ヶ月で、誰でも出来るウエイトトレーニング。今まで運動したことのない人もできる、食事と体調管理が出来るプログラムです。

教えて!FAQ

教えて!FAQ

リアル健康式ダイエットに関するよくある質問を、回答とともにご紹介します。

FAQ一覧

<産後ダイエット>FAQ

一般的なジムとの違いはなんですか?
1.弊社のスタジオは、トレーナーとお客様の二人の空間です。他の方の視線を気にすることなくトレーニングに打ち込めます。
2.お客様の状態に合わせて、その都度筋トレのメニューを組み立てます。また、トレーニングの合間には食生活改善に関する相談、アドバイスをさせて頂きます。
3.シャンパレスサロン内にある為、ご希望の方には岩盤浴やエステもご利用頂くことが可能です。トレーニングと併用することで、相乗効果が期待できます。
どの位の変化が期待できますか?
もちろん個人差はありますが…二ヶ月間でウエスト15センチ減、太ももも5センチ減も夢ではありません。また、食生活の改善も同時に行っていく為、身体の内側から綺麗になり、お肌も見違える程若返ります。
子連れでもダイエット出来ますか?
はい、できます。歩いて30秒のところに託児所を完備しており、保育士さんがお子様をお預かり致します。お預かり人数に制限がございますので、キッズルームご利用の場合はご予約をお願いしております。
産後ダイエットは、いつから始めた方がよいですか?
出産後6ヶ月~1年以内(理想)の間にスタートすることをおススメします。出産で広がってしまった骨盤は、適切な運動・筋トレで早めに基に戻しましょう。(授乳中のダイエットにおいて、過度な食事制限を行なうダイエットはおススメしておりませんので、食事面はトレーナーにご質問下さい)

<産後ダイエット>FAQ

 

授乳は出来ますか?
可能です。予約を頂く段階で授乳時間も配慮しメニューを組み立てますので、完全母乳の場合でもトレーニングが出来ます。

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