「めんどくさがりの私でも16kg痩せた!」

 
ダイエット成功者の声 飯田沙羅さん
この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
ダイエットと心理学の専門家。2005年より人体の仕組みと心理学を融合したまったく新しいダイエット法を考案。現在までに、3000人以上のダイエット希望者を指導、目標体重・目標体型へと導く。

静岡県 飯田沙羅さん(19)
身長: 164cm
体重: 74.0kg ⇒ 58.0kg:16kg

まずはじめに、身長とダイエットを始めた時の体重をおしえてください

はい、身長は「164cm」でダイエットを始めた時の体重は「74kg」でした。

ダイエット開始時(74kg)

これまでどんなダイエットにトライしたかおしえてください

はい、今まで私はダイエットをするにも全く運動を取り入れてきませんでした
基本的に運動をする余裕も気力もなかったからです。

だからダイエットといえば、食事制限のみです。
それも段々痩せなくなるので、更に厳しくして最終的には炭水化物をほとんど抜いたり、野菜のみの食事をしたりしていました。

ダイエットをする時は、かなりストイックに自分を追い詰めていました。
でも結局、辛くなって暴飲暴食してしまい、そうしてるうちにダイエットのことすら忘れてしまう。
そんな感じの繰り返しでした。

 

それがなぜ今回は成功できたのだと思いますか?

このダイエットは食事を工夫するだけではなく、めんどくさがりな私でも毎日続けられる運動をするので、毎日できる範囲で頑張ることができました!

嫌な空腹感がないし、出来ることだけやればいいので、すぼらな私でも続いられたのだと思います。

それにじつはダイエット中でも食べ放題に行ったり、友達と外食したりはしてました。
それが続くとやっぱり3kgくらいは増えたりしますが、焦らず自分のペースでやってるとまた体重が減り始めます。
そんなユルさがよかったのかなと思いました。

目標体重(58kg)達成!

特典のフォローメールには、心理面でなるほど と思う情報が書いてあり、支えになりました。
あれ、とてもいいタイミングで届きますね!笑
1ヶ月が経過したときのフォローメールの内容が、ちょうどその時の私の心理状況と重なって、心の励みになりました^^*

メール相談は、わからない点をひとつだけ聞いたのですが、丁寧に答えていただいたので納得してダイエットに取り組むことができました

 

ダイエットに成功した嬉しい声をお聞かせください。

正直驚いています。
とにかく痩せられて幸せなのと毎日楽しいのと、今だに自分がここまで出来たことに驚きです。

何よりも体型が変わりました。
キツキツだったジーンズが入るようになり、とても嬉しいです。

痩せることでこんなに自分を好きになれるとは思っていませんでした。

今まで、太っていたわたしはどこかで、私は普通じゃないと思っていました。
でも痩せるにつれて私も普通なんだと自信がついて、何事にも積極的になれるようになりました(;_;)!

買い物にいって、ふとガラスに映る自分を見るとテンションが上がります!笑

 

ダイエット成功者の声 飯田沙羅さん

※効果には個人差があります

 

最後に、もしご友人に「リアル・ダイエット会員」を勧めるとしたら、なんと伝えますか?

ズボラな人こそ痩せることができる!それがこのダイエットだと伝えます。
なにより自分がそうだったのですが、気持ちを楽にして取り組めたのが続けられた理由だったと思います。

それからこのダイエットは、心の支えがあったのがすごくよかったです!
それは、清水先生の人柄のよさでもあるのではないかと思います。

私が痩せることを、一緒に応援してくれているのがとても伝わって、励みになりました! 本当にありがとうございました!!

この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
ダイエットと心理学の専門家。2005年より人体の仕組みと心理学を融合したまったく新しいダイエット法を考案。現在までに、3000人以上のダイエット希望者を指導、目標体重・目標体型へと導く。

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© リアル・ダイエット , 2020 All Rights Reserved.