ポッコリお腹が引っ込みました!

 
ダイエット成功者の声 佐山明美さん
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ダイエットと心理学の専門家。2005年より人体の仕組みと心理学を融合したまったく新しいダイエット法を考案。現在までに、3000人以上のダイエット希望者を指導、目標体重・目標体型へと導く。

新潟県 佐山明美さん(27)
身長: 153.5cm
体重: 44.8kg⇒41kg:3.8kg

まず最初に「身長」と、このダイエットを始めた時の「体重」をおしえてください

身長は153.5cmです。体重は44.8kgでした。

ダイエット開始時(44.8kg)

過去には、どのようなダイエットをやったことがありましたか?

今までは、まずマイクロダイエットをやったことがあります。22歳頃に就職したストレスで暴飲暴食をし、49kgくらいになり、マイクロダイエットを始めて2週間位して、2~3kgやせることができました。
でも、食べれなかったストレスでまたたくさん食べてしまい、けっきょく元に戻りました。

その後はトコロテンダイエットとか2日間特別なジュースみたいなものしか飲まないとかいろいろやりました。はじめた直後は多少痩せますが、食べれなかった反動でさらに食べ過ぎて元の体重より増えてました。
おいしいものを食べるのが大好きなので、やっぱり食べれないっていうのが一番つらいし続かないと思いました。

それからダイエット目標として、体重以上に「体型」を気にされていたとか?

はい、いつも体重が減ってもお腹だけはへこまなかったんです。私は見た目けっこう細いし、体重もそれほど多くないので、周りの人からは「痩せなくてもいい」と言われてました。

でも、お腹だけがびっくりするくらいポッコリで、それが気になって気になってしょうがなかったんです!極端な話、体重は変わらなくてもいいからポッコリだけはへこませたいと思ってたくらいでした。

なるほど、それではリアル・ダイエットを実際に行った感想をお聞かせください

マニュアルを最初に読んで、思ったより簡単そう、出来そうだなって思いました。とにかくストレスをためず、やれることからやっていこうって気持ちが楽に始められたと思います。

そして実践してみて2週間くらい経った頃、ふと気づいたらお腹けっこうへこんでない!?って感じでした。それからは、お風呂上がりにお腹のへこみ具合をみるのが楽しみになってきて、水着着たい!プール行きたい!と思って、先日彼氏とプール行ってきました!!楽しかったです!

相談メールは、聞きたいことがあるけどメールを打つヒマがないって時に、うまいタイミングでフォローメールが来て、その中に聞きたいことが書いてあったりして助かりました。

なので相談メールは、それほどしませんでしたが、メールをした時にはお返事も早くて的確に丁寧にアドバイスして頂けて良かったです。

メールもマニュアルも、まず気持ちを支えてくれるって言うのが、他のダイエットにはない所だと思います。

最終的に体重は、44.8kgから何kgになりましたか?

42㎏です。たった2.8kgと思うかもしれませんが、それよりも何よりも、念願だったお腹が引っ込んだことがとっても嬉しいです。

目標体重(42kg)達成!

最後に、リアル・ダイエットをこれからやってみようと思っている人に、何かアドバイスはありますか?

このダイエットは今まで何やっても続かなかったって言う人ほど、やるべきだと思います。心の支えがあるっていうことが何よりありがたかったです。

それから、やりたくないことは、やらなくていい。ストレスを感じないで続けることが、まず大事なんだって、気負わず出来たというのが、体重が減ってお腹をへこませられた理由だと思います。
長い間の悩みだったお腹をへこませてくれて、ほんとうにありがとうございました。

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ダイエットと心理学の専門家。2005年より人体の仕組みと心理学を融合したまったく新しいダイエット法を考案。現在までに、3000人以上のダイエット希望者を指導、目標体重・目標体型へと導く。

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