ダイエットインストラクター清水のプロフィール

 
ダイエットインストラクター清水
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ダイエットと心理学の専門家。2005年より人体の仕組みと心理学を融合したまったく新しいダイエット法を考案。現在までに、3000人以上のダイエット希望者を指導、目標体重・目標体型へと導く。

はじめまして、ダイエットインストラクター清水と申します。現在までに5700名以上のダイエット希望者への指導を行ってきました。(そのうちのごく一部をご紹介⇒ダイエット成功者の声 )

このブログで、あなたへ私がお伝えできるのは、理想の体重・体型を手に入れる為に「続けられるダイエット法」と「ダイエットを続ける方法」についてです。

世の中には沢山ダイエット法があり、大勢のダイエットを教える人がいます。そんな中ナゼ、「続ける」という部分にフォーカスしたのか?
それは、あなたがダイエットに成功する為には、続ける一番重要だからです。

 

なぜ「続ける」が重要なのか?

もちろん「何をするか?」「どんなダイエットをするか?」も大事です。ですがたとえ効果のあるダイエット法でも、もし続けられないほど厳しい面倒くさいとどうなるでしょう?

どんな効果的なやり方でも、ダイエットが続かなければ、あなたが理想とする体重や体型になることはできません。つまり「続く」というのは、ダイエットに成功する為に、一番重要な部分だということです。

そしてこの「続くが一番重要」にたどり着くまで、私は2度の挫折を味わいました。

最初の頃は・・・

これは私がダイエットを教え始めた2005年にまで遡ります。当時の私は今と違って、「どうすれば痩せられるか?」という部分にばかりフォーカスをしていました。つまり、「何をするか?」「どんなダイエットをするか?」だけをお伝えしていたわけです。

もともと10代の頃から水泳、サッカー、ラグビーと運動が得意で、運動食事体にどのような影響を与えるかにとても興味がありました。そしてその延長で、友人や周りの人のダイエットのアドバイスをしていました。

ダイエットのアドバイス

そんな、ある日ダイエットに成功した友人から一言。「清水くんのやり方って、体の構造を元に教えてくれるから、すごく納得がいくし、実際に効果があるんだから、もっと色んな人に教えたらいいのに・・・」

私は、「いやいや、そんなこと言われても・・・」と多少は迷いました。ですが、ダイエットに成功した友人の「喜ぶ顔」や「感謝の言葉」を思い出し、2007年、インターネット上でダイエットの方法を教えることを始めました。

苦い過去

ただしその頃は、先ほどもお伝えしたように、「ダイエットのやり方だけ」を教えていました。つまり「こうすれば痩せます」というダイエットに関する知識をお伝えしていたわけです。

友人や周りの人に教えている時には、それで問題はありませんでした。今から考えると、相手の性格生活習慣などが分かった上でアドバイスをしていて、その人なりにアジャスト(調整)をしてダイエット法を伝えていたからだと思います。

ですがWeb上で教えるとなると、そうはいきません。・・・結果、「教えてくださる内容はとても納得できるし、できるだけやってみようと思うのですが、でもなかなか実践できません」というメールを何通もいただくこととなりました。

生徒の人数が増えれば増えるほど、そういったメールが日に日に多くなり、私は徐々に、ダイエットを指導する自信を失いかけていきました

悩み

「やっぱり、ダイエットを教えるのは周りの人だけにしとけばよかったのかなぁ」

「でもなんでみんな、実践できないんだろう・・・」

「やること自体は簡単なことばかりなのになあ」

そんな風に思いながら、自信を失くしつつも、だけど一度引き受けた生徒さんですから、メールのやり取りをしながら、「どうすれば実践ができるか?」を試行錯誤していきました。

ある一通のメール・・・

そんなある日、一人の生徒さんからのメールが目に止まりました。それは、その生徒さんの平日と休日のスケジュールが、こと細かく書かれたメールで、「こんな生活をしている私に合ったダイエット法を教えてください」と書かれていました。

このメールのように「自分の生活サイクル」を細かく書いて送ってくれる生徒さんは、以前からいらっしゃいました。ですがこの時は、このメールのことがとても引っかかりました。

「あれ?これって何か大事なことのような気がする」

ただ、何か引っかかるけど、でも何が引っかかるのか分からない。だけどこの引っかかりの原因が分かれば、「ダイエットをどうすれば実践できるか?」の答えが分かるような気がする・・・・。

そう感じた私は、どうにか答えを導きだそうとしたのですが、それから1ヶ月経っても、答えにたどり着くことはできませんでした。

友人の一言で・・・

もう少しで解るはずの答えに、なかなかたどり着けずに悶々としていたある日・・・

以前ダイエットのアドバイスをした友人と話をする機会がありました。その時、友人が言ってくれた言葉、それを聞いた瞬間、「これだ!」と思ったのを今でも覚えています。

ひらめき

その言葉というのは、「清水くんのダイエットって、いつも忙しい私の都合に合わせてやることを決めてくれたから、だから私は続けられたんだと思うよ」
その言葉を聞いた時、私の中で3つの言葉が掛け算になりました。

「いつも忙しい」✕「私の都合に合わせて」✕「続けられた」

この掛け算から導き出された答えは、「ダイエットをどうすれば実践できるか?」の答えそのものでした。

つまり・・・・

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つまりつまり、「ダイエット法だけを教えていたのでは、いつまで経ってもダイエットに成功できない」ということに、この時やっと気がついたのです。それに気づいた私は、早速、生活の中にダイエットを落とし込む方法を模索し始めました。

ところが・・・

あれ!誰も教えてないぞ!? だったら・・・

 「実践の仕方」「続け方」を生徒さんにアドバイスする為、何か参考になることはないかと、文献を探し、ネット上でも様々な検索を試みました。ところが驚いたことに、2007年当時どんなに探しても、「ダイエットを生活に落とし込む方法」=「ダイエットの続け方」をメインに教えている資料は見つかりませんでした

もちろん、全く存在しないわけではないですよ。ダイエットの本や健康の本、またはそういったサイトの一部には、「ダイエット実践の仕方」や「ダイエットの続け方」といった情報がもちろんありました。

ですが言い方は失礼ですが、一般論というか、ありきたりのことが書かれているだけで、本当に参考にできることは、ほとんどありませんでした。

 

そしてそれは現在も同じです。ダイエットを教える側からは、毎年毎年新しいダイエット法を手を変え品を変えお伝えしています。

ですが、肝心の「いかに毎日の生活の中で実践するか?」「いかにダイエットを続けるか?」ということに特化してダイエットのやり方を伝えている本やサイト、人物は未だに出会ったことがありません

そして、それならば・・・
それならば・・・・
それならば私がそれをお伝えしていこう!

そう決意したのが、2007年の夏のことでした。

手を挙げる

それからは「毎日忙しい人でも痩せるにはどうすればいいのか?」を模索し続け、それを生徒さんにフィードバックし続けました。その結果、現在までに5700名以上のダイエット希望者への指導を行ってきました。

そのうちのごく一部をご紹介⇒ダイエット成功者の声

ダイエット成功者の声 田名部みゆきさん
田名部みゆきさん(30)の場合

「続けること」が大事な理由

ただ、ここまで読んでもまだ『なぜ「続ける」が重要なのか?が分からない』という人もいらっしゃるかもしれません。こういう時は、極端な話をすると分かりやすくなります。

たとえばの話ですが、「とても効果的だけど、厳しすぎて3日しか続かないダイエット法」と、「効果は当然あるし、しかも続けることも考慮されてるから目標体重になるまで続けられるダイエット法」の2種類のダイエット法があるとしたら、ダイエット成功できるのはどちらの方法だと思いますか?

答えは当然、後者ですよね?

 

世の中に紹介されているダイエット法は、どれも一見効果がありそうなものばかりです。やり続けられれば、痩せられる方法も多いでしょう。

ですが、それらのダイエットを、あなたははたして「実践」できるでしょうか?もしくは、はたして「続ける」ことができるでしょうか?

ダイエット法は知っているだけでは、痩せることはできません。

そしてもし実践できても、それを3日で止めてしまっては痩せることはできません。

実践し、それを継続できた時にはじめて、あなたの理想の体重・体型になることができます。

 

ですからあなたへ一番伝えたいことは、ダイエットは「何をやるか?」も大事だけれど、「続かなければ、どんな効果的な方法も意味がないよ!」ということです。

あなたとの約束

そして私からあなたに約束できることは、もしあなたが・・・
・「ダイエットが続かない
・「いつまで経っても痩せられない
・・・とお困りならば、それを解決する為の手助けができるということです。

その為に、この無料の「リアル・ダイエットブログ」、「LINE公式アカウント」をご用意しました。そしてもしよりパーソナルな指導が必要な場合に備えて有料の「リアル・ダイエット会員」も準備しました。

なぜあなたのダイエットのお手伝いをするのか?

それは元々、ダイエットに成功した友人から「清水くんのおかげで痩せられた!ありがとう!!」と笑顔で言われるのが嬉しかったからです。それが嬉しくてより多くの人にダイエットを教えるようになりました。

現在は更により多くの人に喜んでもらう為に、無料でお伝えする部分を大幅に増やすことにしました。ブログとLINE公式アカウントの情報だけでも、よく読んでダイエットを行えば5kg程度までなら痩せることが可能でしょう。

そしてそんな今の私の夢は、より多くの人に感謝されることです。

なぜなら、より多くの人から感謝されるということは、より多くの人が理想の体重・体型になることができたということだから。

 

ぜひあなたも、このブログをはじめとする「リアル・ダイエット」コンテンツで、今まで実現できなかった「ダイエット成功」の夢を叶えてください。そして、自分への自信を手に入れてください

 

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ダイエットインストラクター清水のパーソナルデータ

職業:ダイエットインストラクター
出身地:栃木県
誕生日1971年11月10日
血液型:B型
好きな言葉:本質
好きなスポーツ(やってた):水泳、サッカー、ラグビー、スノーボード
好きなスポーツ(観る):サッカー、ラグビー、ゴルフ、プロレス、総合格闘技
好きなスポーツ選手:井上尚弥(ボクシング)、稲垣啓太(ラグビー)、原 英莉花(ゴルフ)、鈴木みのる(プロレス)
好きな映画:「いま会いにゆきます」「天使のくれた時間」「映画 えんとつ町のプペル」「007シリーズ」
趣味:YouTube鑑賞、BBQ、キャンプ
好きな場所:居酒屋、山、川、果報バンタ
好きなお酒:ハイボール、竹鶴、Dewar’s
好きなアーティスト:Hi-STANDARD、いきものがかり
好きな曲:マリーゴールド、最愛、タユムコトナキナガレノナカデ、fragile
カラオケに行くと歌う曲:チェリー、CROSS ROAD
好きな小説:カーテン(アガサ・クリスティ)
好きな異性のタイプ:可愛くもあり凛々しくもある人
好きな俳優:菅田将暉、戸田恵梨香、内野聖陽、ティア・レオーニ、ダニエル・クレイグ
好きな食べ物:カツ丼、蕎麦、ラーメン(辛いやつ)

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ダイエットと心理学の専門家。2005年より人体の仕組みと心理学を融合したまったく新しいダイエット法を考案。現在までに、3000人以上のダイエット希望者を指導、目標体重・目標体型へと導く。

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