体重が減ればそれでいいのか?という話

 
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ダイエットと心理学の専門家。2005年より人体の仕組みと心理学を融合したまったく新しいダイエット法を考案。現在までに、3000人以上のダイエット希望者を指導、目標体重・目標体型へと導く。

体重が減ればそれでいいの?

ダイエットをしていると、どうしても体重だけに興味がいってしまいがちです。

 

でもね・・・

 

じゃあ例えば、いつも疲れてたり、実年齢よりも老け顔になったり、あといつもイライラしていたら?

 

そんなんで体重が落ちたとしても、ダイエット成功といえる?

 

ダイエット成功というのは、ただ単に体重が落ちることではないんです。

 

体重が落ちることで、心身ともに充実することが本当のダイエット成功です。

 

 

つまり・・・

体が軽くなって疲れにくくなり、

実年齢よりも若く見られるようになり、

そしていつも気持ちが落ち着いていて、周りの人に優しくなれる。

 

そうなる体重の落とし方をして初めて、本当のダイエット成功といえます。

つまり「痩せ方が大事」ということですね。

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ダイエットと心理学の専門家。2005年より人体の仕組みと心理学を融合したまったく新しいダイエット法を考案。現在までに、3000人以上のダイエット希望者を指導、目標体重・目標体型へと導く。

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